Высоты 2200-2300 метров - одни из самых приятных в Приэльбрусье. В самом деле, здесь в одной точке сходятся альпийские луга, последние деревья, скальные выходы и первый снег. Кроме того, в хорошую погоду здесь синее-синее небо и облака, до которых можно дотянуться рукой. Ну, про звезды я уже писал пару дней назад, потому повторяться не буду 
Однако, чтобы добраться до этих романтических прерий, нужно затратить определенные усилия. Сразу скажу, что вариант “канатной дороги” мы не рассматриваем, потому как это а) неспортивно б) хожено-перехожено, завалено мусором, людно и вообще моветон… Поскольку уже четверг, и меньше чем через неделю у нас выход на Эльбруский маршрут, давайте поговорим о чем-нибудь полезном. Например, о необходимых тренировках.
Итак, тренировки. Условно говоря, их можно разбить на две группы - “физические”, поднимающие планку выносливости организма, и “высотные”, обеспечивающие адаптацию к большим высотам и облегчающие на них жизнь. Все, что выше трех тысяч метров, можно отнести ко второй группе. По мере подъема в гору, существенно меняется ландшафт, падает атмосферное давление и температура, и если в альпийской зоне комфортно и радостно, то ближе к четырем тысячам метров уже не до романтики. Примерная разбивка по зонам для Приэльбрусья (деление весьма условно и основано на личном опыте):
1. до 2000 метров - лиственный и смешанный лес;
2. 2000 - 2100 - хвойная лесополоса (если повезет). А если не повезет - все тот же мокрый и душный лес, ну разве что чуть менее густой;
3. 2100 - 2400 - “альпийские луга”;
4. 2400 - 2700 - снежники и скальные формирования;
5. 2900+ - ледники, скалы, облака и коварная “горняжка”;
Снижение температуры линейно и составляет примерно 0.6 градусов на каждые сто метров подъема, потому вес вашего рюкзака напрямую зависит от того, на какую высоту вы направляетесь, собираетесь ночевать или нет, а если собираетесь, то на сколько ночей, и чем изволите питаться… Как ни странно, самое трудное и противное - это даже не вес рюкзака, а пробиться к отметкам 2000 метров и выйти на более или менее открытые участки. В зоне лиственных лесов темно, жарко, душно и влажно. Здесь все тянется к свету, а потому растет сочно и густо. Корни и ветви цепляют за ноги, одежду и рюкзак; вас “достают” паутина и вампиры кровососущие паразиты, скользкий склон и покачивающийся в такт шагам рюкзак впереди идущего товарища, а главное, вас все время мучает вопрос - на фига вы вообще куда-то ползете?! Тут только один вариант - стиснуть зубы и ползти наверх. Через некоторое время вы втянетесь в процесс и станет легче. Помогает плеер в уши или неспешная, чтобы не сорвать дыхание, беседа.
В зоне хвойных лесов уже много лучше: когти плюща отступают и втягиваются обратно в темноту; в воздухе течет вкусная, раскаленная солнцем смола, а вокруг жужжит и собирает нектар что-то полосатое. Постепенно вы выбираетесь на открытый участок. Тут прохладно в пасмурную, и жарко в ясную погоду. Подъем высоты уже начинает ощущаться, и с непривычки вы чувствуете отдышку.
Нет, народ в кадре не стоит на лыжах и не перепутал сезон. В руках у членов команды треккинговые палки, непременный атрибут всех высокогорных проходок. Такие палки позволяют перераспределить вес тела и разгрузить спину на подъеме и, что особенно важно, колени на спуске. Треккинговых палок существует великое множество. Различают двух типов - с антишоком и без оного. Разница в небольшом амортизаторе в одном из сочленений палки, смягчающим давление на локтевой сустав. Лично я предпочитаю палки с “антишоком”, что и вам рекомендую.
Наш временный лагерь и точка ночевки в живописном ущелье на высоте 2300 метров. Вправо по снежнику и дальше за перевал - выход к Грузии. К сожалению, в эту тренировку до обоих вершин Когутая мы так и не дошли. На второй день, чуть ниже отметки в три тысячи метров, наша группа попала под спец. операцию ФСБ и пограничников и была вынуждена повернуть назад. Кстати, информация для тех, кто собирается бродить по Приэльбрусью: имейте в виду, что пограничная зона постоянно “плавает”, время от времени сдвигаясь то вглубь нашей страны, то обратно в сторону Грузии. Потому текущее положение дел лучше уточнить заранее, иначе могут не помочь ни корочки МЧС, ни подписанные начальником погранзаставы документы. Приграничные районы вообще находятся под пристальным наблюдением. Например, пока я резвился, снимая “эдельвейсы на фоне звездного неба”, с противоположной скальной гряды за мной неусыпно следил наряд погранцов.
Чем подкрепляться в походе? Рюкзак нельзя нагружать бесконечно. У меня он обычно 20-25 килограмм, в зависимости от сложности маршрута и его длительности. Главное - помнить, что есть вещи необходимые, а есть второстепенные. Из необходимых - спальник, палатка, одежка, штатив, камера, раз объектив, два объектив, три объе… Стоп, увлекся. Про это отдельно. При выборе ассортимента еды нужно руководствоваться следующим принципом:
- продукты должны содержать минимальное количество воды (ну в самом деле, зачем нести ее наверх, если она там все равно есть);
- быть максимально “энергетичными”;
Ну, то есть тащить наверх арбуз или килограмм огурцов - это роскошь Я вот в этот раз не взял с собой такую чудную баночку перетертых с сахаром лимонных шкурок, что прямо эхх! Вместо этого положил в рюкзак объектив 14-24/2.8 Что из еды? Бич-пакеты, твердо-копченая колбаса, сало, шоколад, орехи, курага. Консервы, паштеты, каши всех сортов - от овсянки до гречки с тушенкой, хлебцы / галеты. Какао, сахар, черный чай… Что-то так увлекся, что аж проголодался! Сделаю-ка маленький перерыв.
Кстати, кому интересно, сегодня появлюсь в прямом эфире на Пятигорском радио ”Провинция”. По этой ссылке работает интернет-вещание. Стою в сетке на 15.00 по Москве. Кому помахать рукой и передать привет?
